VILKEN ÄR SVERIGES BÄSTA LÖPARKLUBB PÅ HERRSIDAN?
Det finns två självklara alternativ. Emellanåt har svaret varit givet, för spetsen har varit alldeles för vass, och toppbredden vida överlägsen andra storklubbars. Men faktum är att favoriten - mäktiga Spårvägens FK, The Rail Deal (som man säger efter för många öl på fat) - nu fått en värdig utmanare. Hälle IF, TeamPopcorn (som några få i den här änden av Europaväg 20 säger) har nämligen vuxit sig så stora och bra att de ska få gå en holmgång mot bjässen från Stockholm.
Klubbhistorik och bakgrund
Stockholms Spårvägars Gymnastik och Idrottsförening bildades 1919. Till en början var klubben öppen endast för anställda vid AB Stockholms Spårvagnar. Efter kriget ändrades dock statuterna så att också personer som inte arbetade på "Spåret" var välkomna. Friidrottssektionen - det vi refererar till som Spårvägens FK - startades upp 1931.
Det dröjde till början av 70-talet innan det tog fart ordentligt. Då blev Spårvägen, som fram till nu varit en Stockholmsförening i mängden, ganska snabbt en av Sveriges mest inflytelserika friidrottsklubbar. 2019, när klubben alltså fyllde 100 år, kunde de stoltsera som mesta SM-mästarna, med 775 guld på seniornivå. Och det är absolut inte så att det bygger på gamla meriter, för så sent som 2012 var Spårvägen trea i tabellen bakom Malmö AI och Örgryte IS. Nu har de hela 135 fler guld än tvåan ÖIS! (Räknat vid årsskiftet 2018.)
Det dröjde till början av 70-talet innan det tog fart ordentligt. Då blev Spårvägen, som fram till nu varit en Stockholmsförening i mängden, ganska snabbt en av Sveriges mest inflytelserika friidrottsklubbar. 2019, när klubben alltså fyllde 100 år, kunde de stoltsera som mesta SM-mästarna, med 775 guld på seniornivå. Och det är absolut inte så att det bygger på gamla meriter, för så sent som 2012 var Spårvägen trea i tabellen bakom Malmö AI och Örgryte IS. Nu har de hela 135 fler guld än tvåan ÖIS! (Räknat vid årsskiftet 2018.)
Spårets svenska rekord, sprint & medel/lång:
M 1500m 3.33,70 Kalle Berglund-96 Doha, QAT 10/6-2019
M 1 mile 3.53,83 Berglund Oslo, NOR 13/6-2019
M 1500m(i) 3.36,83 Berglund Torun, POL 6/2-2019
K 400m 51,13 Moa Hjelmer-93 Helsingfors 29/6-2012
K 400m(i) 52,04 Hjelmer Göteborg 3/3-2013
K 1000m(i) 2.38,11 Malin Ewerlöf-72 Stockholm 25/2-1999
M 1500m 3.33,70 Kalle Berglund-96 Doha, QAT 10/6-2019
M 1 mile 3.53,83 Berglund Oslo, NOR 13/6-2019
M 1500m(i) 3.36,83 Berglund Torun, POL 6/2-2019
K 400m 51,13 Moa Hjelmer-93 Helsingfors 29/6-2012
K 400m(i) 52,04 Hjelmer Göteborg 3/3-2013
K 1000m(i) 2.38,11 Malin Ewerlöf-72 Stockholm 25/2-1999
Samtidigt som Spårvägen inledde sin moderna storhetstid startade ett kompisgäng från Bohuslänska Ljungskile upp friidrottsträning av det mest primitiva slag. Sprint, hopp, kast och löpning på en äng, mer eller mindre. Snart visade det sig att gruppen, där nuvarande ordföranden Christian Persson var drivande, ville nå längre med än att förbli "bara ett ängagäng" som friidrottade på skoj.
Lite struktur här, en erfaren tränare där, och snart hade man en kurs framåt. De första framgångarna på kom under 80-talets andra hälft, med ett par SM-medaljer bland annat i stavhopp och på 3000m hinder. Idag har Hälle IF vuxit till en av de större löparklubbarna i landet med fokus framförallt på medel- och långdistans. På herrsidan är Mustafa Mohamed givetvis den störste. På damsidan har man kommit att bli en maktfaktor, där radarparet Meraf Bahta/Linn Nilsson fått sällskap av Samrawit Mengsteab.
Hälle har 10 svenska rekord på medel/lång:
M 10km väg 28.12 Mustafa Mohamed-79 Manchester, GBR 18/5-2008
M 3000m hinder 8.05,75 Mohamed Huesden-Zolder, BEL 28/7-2007
M 5000m(i) Mohamed 13.39,71 Stockholm 2/2-2006
M Marathon Mohamed 2.10.03 Sevilla 23/2-2020
K 2000m 5.37,12 Meraf Bahta-89 Montreuil, FRA 19/6-2018
K 3000m 8.37,50 Bahta Monaco, MON 21/7-2017
K 5000m 14.49,95 Bahta Rabat, MAR 22/5-2016
K 10 000m 31.13,06 Bahta Palo Alto, CA 5/5-2017
K 10km väg 31.38 Bahta Röyse, NOR 20/10-2018
K 3000m(i) 8.42,46 Bahta Madred, ESP 8/2-2018
En kommentar jag fick ganska nyligen, från en Hällevän, löd ungefär: Jag tror att vi är bäst nu. Spårvägen har många bra på medel, men när det kommer till längre distanser är vi väl ändå bättre?
Hälle har 10 svenska rekord på medel/lång:
M 10km väg 28.12 Mustafa Mohamed-79 Manchester, GBR 18/5-2008
M 3000m hinder 8.05,75 Mohamed Huesden-Zolder, BEL 28/7-2007
M 5000m(i) Mohamed 13.39,71 Stockholm 2/2-2006
M Marathon Mohamed 2.10.03 Sevilla 23/2-2020
K 2000m 5.37,12 Meraf Bahta-89 Montreuil, FRA 19/6-2018
K 3000m 8.37,50 Bahta Monaco, MON 21/7-2017
K 5000m 14.49,95 Bahta Rabat, MAR 22/5-2016
K 10 000m 31.13,06 Bahta Palo Alto, CA 5/5-2017
K 10km väg 31.38 Bahta Röyse, NOR 20/10-2018
K 3000m(i) 8.42,46 Bahta Madred, ESP 8/2-2018
En kommentar jag fick ganska nyligen, från en Hällevän, löd ungefär: Jag tror att vi är bäst nu. Spårvägen har många bra på medel, men när det kommer till längre distanser är vi väl ändå bättre?
Här finns en del att säga, så som:
- Spåret är absolut starkare på medeldistans
- Spåret är absolut starkare på medeldistans
- Hälle kan se ut att ha bättre bredd när det kommer till längre, 10km+, men det är för att man per se inte känner till alla "breddlöpare" i Spårvägen. Storfräsarna har alla koll på, vad som finns där bakom är desto mer intressant
- 10 km känns som en rättvis distans att jämföra hela klubbar på. Då täcker man in alla som har sin favoritdistans från 1500m upp till Marathon. Hur skulle en SM-mil med alla på plats samtidigt se ut? Vidunderlig tanke. Hur svårt blir det att få starta 10 000m vid SM i Uppsala? Skrämmande svårt.
Innan genomgången av trupperna så vill jag påminna om att ni bör ta nördigheten och de anekdotiska beskrivningarna med en stor skopa salt. Jag vet inte särskilt mycket om något alls annat än de tider vi har framför oss, vilket ju vem som helst kan leta sig till. Om något uppfattas stötande eller dumt - säg till så tar det bort omedelbart. Det gäller inte minst "uppskattad milform/potential under 2020". Även om det borde gå att få fram alla resultat, så saknas fortfarande en del siffror för framförallt Spårvägare. Korrigeringar och kompletteringar tas tacksamt emot.
Trupperna
Ålder: 24 år / 32 år
Tränare: Janne Bengtsson / okänt
Pers 10 000m & 10 km: aldrig sprungit & 29.47 (KFS Kungsholmen Runt 2018) / 28.20,96 (2009) & 28.04 (BDO Galarun, Wierden 2013)
Nike Vaporfly 4%/Next%: ✅/✅
#whenhewasking: Doha 2019 (9:a i VM-finalen på 1500m & svenskt rekord 3.33,70) / Köpenhamn 2014 (2:a på VM i halvmarathon på utsökta 59.21) Det bar emot att välja ut två löpare till denna, den främsta av kategorier. Det finns några som får ursäkta...
Kalle Berglunds insats vid VM 2019 var något alldeles extra. Äntligen fick vi en svensk herre som kan hävda sig på den ädlaste av distanser. Hur långt räcker det i år? Själv menar han på att han borde ha gjort ned mot 3.31 redan förra säsongen. Sprang aldrig 10km under 2019 så det ska bli intressant att se vad han kan göra på den distansen, om det blir av. Har köpt dubbeltröskelupplägget rakt av. Dras nu med lite bekymmer och kommer inte vara aktuell för start direkt när tävlingarna kör igång.
Samuel Tsegay representerar Hälle sedan hösten 2019, vid tävlingar inom riket. Internationellt är det alltjämt Eritreas landslag som gäller. Partnern Samrawit Mengsteab tävlar också för klubben, och hon innehar svenskt medborgarskap sedan ca 1 1/2 tillbaka.
Tsegay har varit med länge och satsar på de längre distanserna. Hans bästanoteringar är 1.56 under det svenska rekordet på halvmarathon och 2.35 under marathonrekordet, och objektivt sett måste han vara den bäste löpare som någonsin dragit på sig en svensk klubbdress. Man kan dock hävda att Berglunds insats i Doha i höstas, varför det känns skäligt att låta de två ta taktpinnen för sina lag i denna duell.
Oerhört svårt att sia om vad Berglund kan hitta på på 10 km. Vågen tippar över till Tsegays fördel, till dess vi vet bättre.
Uppskattad milform/potential under 2020: Berglund 28.40-Tsegay 28.30
🚆-🐠 (fanns ingen popcorn-emoji) 0-1
Nike Vaporfly 4%/Next%: ✅ / ✅
#whenhewasking: Hytteplan 2019 (första sub-30 med 29.44) / Haag 2020 (halvmarapers med över 3min på 65.31)
Jag har för lite på John Foitzik för att iklä den här duellen (på pappret en av de tightaste) något annat än att både han och Anders Grahl båda är - just det: farsor.
Foitzik stod för det ett av fjolårets mest spännande genombrott. Han han har varit bra på 1500-5000m i många år, men det var resultatet i Hytteplan som gör att han går in med ett övertag. De senaste månaders framfart på Grahl (65 på halvmaran och 29.55/14.18 på två testlopp), gör dock att jag tror att de två borde vara jämnare än vad gårdagens pers säger. Foitzik är på väg tillbaka efter att ha haft lite bekymmer efter SpåretMilen, och måldomaren tvingas faktiskt döma dött lopp.
Uppskattad milform/potential under 2020: Foitzik 29.30-Grahl 29.30
🚆-🐠 1-2
Ålder: 26 år / 33 år
Antal följare på Instagram: 73,9k / 21,2 k
Tränare: okänt / okänt
Pers 10 000m & 10 km: aldrig sprungit & inoff. 30.28 / okänt (32.xx?)
Nike Vaporfly 4%/Next%: ✅ (Nike AlphaFly t.o.m.)/ ❌ (Saucony)
#whenhewasking: / Frankfurt 2019 (marapers på 2.27)
När det kommer till att promota sig själva på sociala medier står Holmblad och Hatefnejad i en klass för sig. Båda två har fler följare på Instagram än vad deras klubbkamrater har tillsammans. De har två av landets snyggaste löpsteg, och löparfrisyrer. Och en massa annat som undertecknad inte förstår, men som går hem hos den stora massan löpintresserade Instagram-användare. Springer man som Alex och Tony tycker folk att det är trevligt att titta på. Ibland är det så trevligt att de som följer alexanderholmblad eller tony glömmer bort (eller inte bryr sig om) att de är två oerhört drivna personer, som båda satsar helhjärtat på sin löpning.
Otacksamt läge för Hatefnejad att gå upp mot Holmblad, som är ett par nivåer bättre både sett till löpkapacitet och status som löpfluencer.
Uppskattad milform/potential under 2020: Holmblad 30.10-Hatefnejad 32.10
🚆-🐠 2-2
Ålder: 28 år / 29 år
Tränare: Olof Södergård / Ulf Friberg
Pers 10 000m & 10 km: 30.48,82 (2016) & 30.16 (SpåretMilen 2020) / 30.27,45 (2019) & 30.23 (Hytteplanmila 2019)
Nike Vaporfly 4%/Next%: ✅ / ✅
#whenhewasking: Lidingö 2014 (bäste svensk och 10:a totalt) / Venlo 2019 (66.34 på halvmaran och befäste sin position som bäst i GBG-gruppen)
Den ene bytte Göteborg mot Stockholm, den andre gjorde tvärtom. Fast det är en sanning med modifikation. John, som tidigare sprang för Ullevi, utgick alltjämt från Borås ända fram till flytten 2016, och Oscar är ju smålänning från början.
Börjesson har en bakgrund som orienterare och trivs i kuperad och varierad terräng. Han var bäste svensk på Lidingöloppet 30k så tidigt som 2014 (10:a totalt), men sedan följde ett par skadefyllda år. Nu har det börjat lossna genom framför allt två halvmaror på 66 och 65 i San Sebastián -19 och Barca -20 och sub-30 på 10 000m, på träning, nu under uppehållet.
På Carlssons Bucket List står "Vinna Lidingöloppet". 2018, då i vit-röd-svart Hässelby-linne, var han 7:a totalt på 1.42 (kanske han bästa lopp i karriären). Inför 2019 och bytet till Hälle blev övergången minst sagt uppmärksammad. Har varit stabiliteten själv ända fram till han mötte väggen på maran i Valencia. Han tvingades till en längre startsträcka efter det, och när säsongen inleds tvingas han jaga Börjesson - snarare än tvärtom.
Uppskattad milform/potential under 2020: Börjesson 29.40-Carlsson 30.00
🚆-🐠 3-2
Ålder: 24 år / 21 år
Tränare: Kent Claesson? / Mikael Gren
Pers 10 000m & 10 km: 30.20,91 (2018) & 29.36+ (Barcelona halvmarathon 2020) / aldrig sprungit & 29.52 (Massetjärn Runt 2020)
Nike Vaporfly 4%/Next%: ✅ / ✅
#whenhewasking: San Sebastián 2019 (nytt halvmarapers med 3min till 1.04) / Mölnlycke 2020 (testlopp under 30 minuter. Planen var "runt 32 kanske")
Här vattnas det rejält i mun. Archie Casteel (svårstalkad, men har i alla fall öppnat ett tomt Instagram-konto) förefaller vara den mest genomylle kille som sololöpt 1.04 på halvmarathon och sedan dominerat bargatan i San Sebastián. Samuel Fitsumbrhan är råämnet från Eritrea som dagen efter tävlingsförbudet trädde i kraft svingade trollspöt på ett sätt vi inte visste han att förmådde. En månad senare slog han till med 14.17 på halva distansen och visade att det inte rörde sig om några tillfälligheter. Tränas och matchas betydligt mer sparsamt än samtliga konkurrenter.
Archie är fortfarande en bit före före - inte minst sett till att hans nuvarande milpers är passeringen från halvmaran i Barcelona - men fortsätter Fitsumbrhan på sin nyss inslagna väg kan de två snart vara jämsides.
Uppskattad milform/potential under 2020: Casteel 29.10-Fitsumbrhan 29.30
🚆-🐠 4-2
Ålder: 28 år / 25 år
Tränare: Alexander Nilsson (Mölndal) / Ulf Friberg
Pers 10 km: 34.00 (Spåret Runt 2020) /35.01 (Varvetmilen GBG 2019)
Nike Vaporfly 4%/Next%: Okänt/ ✅
#whenhewasking: Sätra 2020 (flåsade Kramer ordentligt i nacken och gick så när under 1.48) / Baerum 2019 (landslagsdebut och totalpers inne 1.51,22)
De är inte bäst på 10 000m men om de skulle ha häng med 200 kvar så vet man: de kommer käka upp dig. Jocke Andersson har både ny klubb och ny tränare, och redan i vintras fick han med sig ett totalpers på 800m från Sätra i februari (1.48,03). Stor och stark och börjar dessutom bli uthållig. Sub-16 på 5km på testlopp under våren. Inleder säsongen med 1500m i Sollentuna.
Benjamin Åberg har varken ny klubb eller ny tränare, men ett mer uthållighetsbaserat upplägg ska ta honom in i den fåtaliga skara som gör under 1.50 varje år (där bl.a. Andersson ingår). Gjorde allt rätt 2019, men fick inget gratis under den efterföljande vintern. Åbergs tider ute/inne, 1.51,08/1.51,22, ligger närmare varandra än hur det brukar se ut. Andreas Kramer har t.ex. 1,5s bättre personbästa utomhus.
Åberg är ungdomsansvarig i Hälle och håller på att göra klubben till sin.
Uppskattad milform/potential under 2020: Andersson 33.40-Åberg 34.00
🚆-🐠 5-2
Ålder: 35 år / 41 år
Tränare: Kent Claesson / Ulf Friberg
Pers 10 000m & 10 km: 30.04,45 (2016) & 29.00 (Valencia 2019) /28.40,71 (2012) & 28.12 (Manchester 2008)
Nike Vaporfly 4%/Next%: ✅ / ✅
#whenhewasking: Turin 2009 (7:a på 3000m vid iEM) / Heusden-Zolder 2007 (raderade ut Gärderuds gamla hinderrekord, som då var världsrekord, med 8.05,75 (tvåa g.t. i Europa vid den tiden))
Den ene kommer debutera som sommarvärd i år, den andre får vänta ett tag till. Vi får göra en löpar-spinoff på Sommar i P1. Walleräng står högt på min lista. Han och Musse behöver inga närmare beskrivningar. Vi vet alla vad de har åstadkommit i sina löparkarriärer, men nog känns det som att Olle W har en större grad oförlöst potential inom sig? Åtminstone är det så det låter i sagan, som ju bland annat innehåller ett guld på ungdoms-OS och 1.50 på 800m som 16-åring.
I en annan saga slog en blivande 41-åring ett nationsrekord på marathon, och innehar ett annat på en distans man tycker varit långt ifrån hans bästa. Över 20 år som elitlöpare och blir fortfarande bättre.
På milen känns det inte givet vem som är bäst, men i lagmatchen tar Musse igen genom en totalt sett högre nivå. Men nog är vi nyfikna på den där oförlösta potentialen hos Walleräng...
Uppskattad milform/potential under 2020: Mohamed 28.50-Walleräng 28.50
🚆-🐠 5-3
Ålder: 29 år / 19 år
Tränare: Olof Södergård / Ulf Friberg
Pers 10 000m & 10 km: 30.39,01 (2019) & 31.26 (SM-milen, Sthlm 2018) /aldrig sprungit & inoff. 30.58 (Massetjärn Runt 2020)
Nike Vaporfly 4%/Next%: ✅ / ✅
#whenhewasking: Stockholms Stadion 2019 (banpers på 10000m och tog många skalper) / Århus 2019 (dubbla JVM-silver i orientering)
Två som tar sig fram snabbt såväl med karta och kompass som utan. Spetz bytte spår för ett par år sedan och fokuserar nu helt på löpningen. Pihlström har nyss börjat kombinera de två idrotterna, men hans OL-talang har alltså redan burit fram till två JVM-silver (sprint och stafett) från 2019.
En del skadestrul för Nils under vintern och våren. Är på gång igen nu och testar 5000m direkt den 14:e.
Samuel har gjort så pass stora framsteg att han får finna sig i att vara favorit redan nu. Men det är knappt.
Uppskattad milform/potential under 2020: Spetz 30.40-Pihlström 30.30
🚆-🐠 5-4
Bonus: Jokern - Mr. Y vs. Mr. Z
Ålder: ? / TBC
Tränare: ? / Ulf Friberg het kandidat
Pers 10 000m & 10 km: ? & ? / inget att hänga i granen & nåt att hänga i granen
Nike Vaporfly 4%/Next%: ? / ✅
Presenteras: ? / inom kort
Det här kommer man få skit för. Friidrott handlar inte i första hand om värvningar hit och dit för miljoner ena dagen, än mer dagen därpå. Så ska det inte heller vara. Men Spårvägens och Hälles status i landet är sådana att fler och fler borde vilja söka sig till dem. Det är inget konstigt alls. Och stämmer det lösa rykte jag fått till mig - en Mr. Z på väg in till Bohusläningarna - så är det faktiskt värt en hel poäng i den här match-upen. Mr. Ys identitet förblir ännu okänd (eventuella tips mottages med varma händer).
🚆-🐠 5-5
Ålder: 31 år / 26 år
Tränare: Kent Claesson / Ulf Friberg
Pers 10 000m & 10 km: 29.38,45 (2019) & 28.35 (Valencia 2019) /30.43,61 (2019) & ?
Nike Vaporfly 4%/Next%: ❌ (Adidas) / ✅
#whenhewasking: Valencia 2019 (brutal 10km-tid och pers med över minuten) / Sollentuna 2019 (sub 14.30 på 5000m, karriärens dittills bästa lopp)
Under duellen mellan stjärnskotten så vattnades det rejält i gomen, men det gick alltjämt att behålla sansen. I denna de otämjbara tigrarnas duell (tack Anders Grahl för det underbara uttrycket) sprakar det något så oerhört att det bara inte går att göra annat än att flyga upp på 2. Helst skulle man haft ett par bengaler i nävarna och några kampsånger att skråla, men man kan inte få allt.
Mohammad Reza kom till Sverige från Iran 2016. Han friidrottade även innan han kom hit, och av det lilla man känner till hade han 5000m som sin bästa gren. Precis som för många av klubbkompisarna i Spåret blev 2019 ett rejält genombrottsår för Reza. Segern på korta terräng-SM och mäktiga 28.35 på Valencia 10k (samma lopp som Joshua Cheptegei slog världsrekord i) får ses som de absoluta topparna.
Innehar nationsrekord på 3000m inomhus och utomhus för gigantiska Iran med över 83 miljoner invånare. Tränar en av Spårets löpargrupper för födda 06-09.
Arvid Öhrn har måhända inga nationsrekord ännu, men lyskraften i honom är inte desto svagare för det. Är det håret? Säkert. Att han väljer att kliva fram när det gäller? Säkert det med.
Har hållit på med löpning på motionsnivå under längre tid, men det är först efter flytten till Hälle som han börjat satsa. En skada under sommaren 2019 gjorde att tigern fick finna sig att hållas instängd för en tid. Nu han är ute i det fria igen och redo att ta upp jakten på de riktigt stora inom svensk löpning, där Mohammad Reza förstås ingår. Vi börjar väl med 10 000m den 14:e och sub-30?
Uppskattad milform/potential under 2020: Reza 28.20-Öhrn 29.40
🚆-🐠 6-5
Ålder: 28 år / 30 år
Tränare: okänt / Ulf Friberg
Pers 10 000m & 10 km: 30.34,44 (2018) & 30.50 (SM-milen, Sthlm 2018) /32.09,06 (2017) & 31.19 (Hytteplanmila 2017)
Nike Vaporfly 4%/Next%: okänt / ✅
#whenhewasking: Lidingö 2017 / Lidingö 2017
Vi letar alla efter dagar då allting stämmer. Sedan finns dagen då det går bättre än så. För Johan Fagerberg och Robert Alexanderson infann sig den ute på Lidingö i september 2017. De hade gjort habila resultat fram till dess, absolut, men att de skulle springa in som 5:a respektive 8:a (3:e/5:e svensk) på klassiska 30k var långt över förväntan.
Tyvärr har säsongerna därefter innehållit en del problem. Fagerberg hade i och för sig ett hyfsat 2018, men han har inte kunnat ta de kliv som vi förväntade oss efter Lidingö.
Nya tag i Spåret från och med den här säsongen. Bor i Uppsala och har en doktorandtjänst vid universitets sociologiska institution.
Alexanderson radade upp bra prestationer under 2017. Man har börjat se tendenser till att han snart ska vara tillbaka i lika god form, men precis som för t.ex. Nils Spetz måste han ha större tålamod än konkurrenterna som hunnit komma i toppform. Bor i Göteborg vid Chapmans Torg och är (ännu inte) doktorand vid stadens sociologiska institution.
Uppskattad milform/potential under 2020: Fagerberg 30.30-Alexanderson 31.00
🚆-🐠 7-5
Ålder: 27 år
Tränare: Christian Persson
Pers 10 000m & 10 km: 31.21,93 (2017) & 31.08 (Premiärloppet, Gbg 2019)
Nike Vaporfly 4%/Next%: ❌
#whenhewasking: Helsingborg 2018 (första SM-guldet på 100km väg och nytt svenskt rekord)
Spårvägare springer inte överlångt, så denna tar Ymer-fostrade Boråsaren Wirén på W.O.
Uppskattad milform/potential under 2020: Wirén 31.00
🚆-🐠 7-6
Ålder: 23 år / 23 år
Tränare: Patrik Tjärdal / Ulf Friberg
Pers 10 000m & 10 km: aldrig sprungit & inoff. 28.57 (Madrid 2019) /aldrig sprungit & 30.00 (Hytteplanmila 2019)
Nike Vaporfly 4%/Next%: ✅ / ✅
#whenhewasking: Göteborg 2019 (sub 8 på 3000m och före många huvudkonkurrenter) / Hytteplan 2019
Den här kategorin hade ursprungligen titeln kändiskidsen. Men Olle Ahlberg har tydligen inte haft Astrid Lindgren som barnvakt, så det föll. Emil Danielsson har ju i alla fall en farsa som varit hyfsad på löpning. Nu får vi nöja oss med att de föddes under det gyllene 1997 istället. Mitt främsta minne från det året är Roberto Carlos frispark vid för-VM i fotboll, men det var säkert fler viktiga saker som hände.
Danielsson har haft 1500m och 5000m som sina huvuddistanser, men kommer framöver satsa mer på 5k. Läget på 1500m har blivit ganska otacksamt just nu, då ju alla som inte heter Kalle Berglund eller Andreas Almgren får räkna med att vara statister. På nyårsafton slog Danielsson till med sub-29 på den sluttande milen i Madrid, och även om det inte räknas som officiellt pers så var det ett rejält besked. Följde sedan upp det med 14.00 på 5km väg innan Coronan slog till - ett resultat som nyss började räknas som officiellt svenskt rekord. Banperset på 5000m (14.11) är ett av det mest missvisande vi går in i tävlingssäsongen med.
Ahlberg skulle kunna ha tagit plats på flera andra ställen: Mot Mohammad Reza, som en otämjbar tiger eller som stjärnskott, mot Archie Casteel. Det finns anledning att påminna om hur bra Olle hunnit bli, trots att han inte tränat strukturerat alls länge. Hade han "börjat" innan sina 1.09 på halvmaran i Köpenhamn -18? Det skulle jag inte säga. Innan 30-blankt i Hytteplan -19? Möjligen.
Skulle någon väcka mig mitt i natten och kräva svar på vem av dessa två som kommer radera ut Johnny Danielssons svenska rekord på 10 000m så skulle jag svara Olle. Men son Emil vinner förstås duellen här och nu.
Uppskattad milform/potential under 2020: Danielsson 29.00-Ahlberg 29.50
🚆-🐠 8-6
Ålder: 35 år / 39 år
Tränare: tränar andra / Ulf Friberg
Pers 10 000m & 10 km: 32.40,76 (2008) & ? / 32.37,51 (2019) & inoff. 32.23 (Massetjärn Runt 2020)
Nike Vaporfly 4%/Next%: ? / ❌ (ryktas ha skaffat ett par)
#whenhewasking: Dubai 2014 (bilden ovan säger allt) / Roth 2015 (hans bästa Ironman med 9.25 och avslutande 3.12 på 42,2km)
Bakom varje framgångsrikt lag finns personer som är där för andra. De är inte själva bäst, de hjälper andra att bli det istället.
Spårvägen har idrottsfysiologen Olof Södergård. Som anställd både på Löplabbet på Kungsgatan och som testledare på Bosön hjälper han till med såväl med tröskel- och maxtester som tester för löpteknik. Det Olof inte vet om idrottsfysiologi är inte värt att veta (åtminstone är det alldeles för svårt att förstå). Delar undertecknads intresse för Excel-ark och har en bror var bra så länge han höll på, och som inte förstår sig på Excel.
Har en uppåtgående egen formkurva (som naturligtvis inte ägnas mer uppmärksamhet än andras kurvor), och när han ställer sig på startlinjen vid Långlöparnas Kväll väntas han utmana sitt 12 år gamla pers på 10 000m.
Tränar bl.a. John Börjesson, Nils Spetz och Louise Ringström.
Richard Bäckström är naprapat, Ironman-man, löpare och GAISare. Om någon i Hälle får problem så går man till Richard, men man gör bäst i att hoppa över fotbollssnacket. Bäckström har sprungit GöteborgsVarvet i GAIS-linne i alltför många år. 2021 får han - eftersom han blivit SM-mässig - lämna det hemma. Några nya Ironmans lär vi heller inte få se på ett tag, så kanske blir det istället ett marathon (utan simning och cykling innan) och kanske en attack mot sub-2.30.
Hjälper även till i landslaget och skulle åkt med på det årliga försäsongslägret i Flaggstaff.
Uppskattad milform/potential under 2020: Södergård 32.50-Bäckström 31.50
🚆-🐠 8-7
Vi snackar förstås om några av de mest meriterade tränarbänkarna som finns i landet. Spårvägen har den forne storlöparen Kent Claesson som huvudtränare, Hälle har landslagsledaren Ulf Friberg. Runt dem finns Patrik Tjärdal, Olof Södergård, Janne Bengtsson och konsultande Alexander Nilsson för Spåret, och Mikael Gren, som har en av landets mest spännande juniorgrupper, i Hälle.
Hälle IF har bättre toppbredd än någonsin, men oavsett om hur man än vänder och vrider på laguppställningen så är Spårvägens FK fortfarande lite bättre, och lite bredare. Det skiljer mindre än vad jag först trodde att det skulle göra, framförallt i skiktet bakom de allra bästa. Ni får avgöra själva. Med de kompletta listorna som motivering landar slutställningen på 🚆-🐠 10-8. Tack för att ni var med.
Inget att spara på - kval till SM blir stenhårt
Friidrotts-SM i Uppsala avgörs 14-16 augusti och det ryktas att man kommer slopa t.ex. A- och B-final på 10 000m för att hålla nere antalet aktiva. I så fall kommer det krävas att man gör en riktigt bra tid redan innan SM för att få plats på de/de distanser man vill springa. En A-final på 10 000m med enbart 16 st Spårvägen- och Hälle-löpare skulle ge en cut på 30.28 räknat på nuvarande personbästa. Eftersom det inte blir några stadslopp i sommar, något kontinentalt mästerskap i slutet av densamma, eller andra stora tävlingar att sikta mot så blir stora SM en getingbo utan dess like. 29.59 kommer knappast att räcka som kvaltid!
Sub 29: 🚆2-🐠 2
Sub 30: 🚆8 (6 aktuella nu)- 🐠 4
Sub 31: 🚆ca 14 - 🐠 9
Sub 32: 🚆ca 22 - 🐠 14
Median: 🚆 ca 31.09 - 🐠 31.08 (räknat på 30 resp. 20 man)
Medel: (räknas eventuellt ut inom kort)
Hela listan:
Hälle:
1. Tsegay 28.06
2. Mohamed 28.12
3. Fitsumbrahn inoff. 29.52 (31.24)
4. Grahl inoff. 29.55 (30.28)
--- 29.59
5. Ahlberg 30.00
6. Carlsson 30.23
7. Öhrn 30.43
8. Martin-Kjäll Ohlsson 30.50 (2007, ca 32.30 nu)
9. Pihlström inoff. 30.58 (32.37)
--- 30.59
10. Daniel Lund 31.01
11. Wirén 31.08
12. Alexanderson 31.09
13. Anders Bergman inoff. 31.15 (31.28)
14. Sharmarke Ahmed inoff. 31.17 (32.32)
--- 31.59
15. Merhawi Seyfu 32.21
16. Bäckström inoff. 32.23 (32.37)
17. Daniel Cullin 32.35
18. Patrik Lindegårdh 32.45
19. Nils Bredin inoff. 33.30 (33.41)
20. Thomas Abrahamsson 33.45
21. Åberg 35.01
Spårvägen:
1. Reza 28.35
2. Danielsson inoff. 28.57 (30.40)
3. Walleräng 29.00
4. Alexander Söderberg 29.09 (2012, ca 31.00 nu?)
5. Fredrik Uhrbom 29.30 (2008, ca 30.30 nu?)
6. Foitzik 29.36
Casteel 29.36+
8. Berglund 29.47
--- 29.59
9. Börjesson 30.16
10. Holmblad inoff. 30.28 (?)
11. Johan Walldén 8.16 3k = 30.29
12. Fagerberg 30.34
13. Spetz 30.39
14. Gustav Nordling 14.46 5k = 30.45
--- 30.59
15. Max Ueda 31.03
16. Rasmus Bengtsson 31.11?
17. Anders Fox 31.13?
18. Daniel Gleimar 31.15
19. Estefanos Faid 31.22?
20. Jonathan Cleghorn 15.06 5k = 31.29
21. Oliver Löfqvist 15.15 5k = 31.45
22. Robin Leandersson 31.54 (2010, ca 32.30 nu?)
--- 31.59
23. Thibault Niederhauser 32.00?
24. Jonatan Westberg (f.d. Claesson) 32.03
25. Marcus (Gustavsson) Tolvers 8.54 3k = 32.15
26. Samuel Eriksson Lidbrink 32.28
27. Claes Bengtsson 32.35?
28. Dennis Olsson 32.39
29. Södergård 32.40 (2008, 33.08 2019)
30. Andersson 34.00
/ V
Trupperna
I. Top Guns - Kalle Berglund vs. Samuel Tsegay Tesfamriam
 |
| Foto: Deca Text&Bild |
 |
| Foto: Deca Text&Bild |
Ålder: 24 år / 32 år
Tränare: Janne Bengtsson / okänt
Pers 10 000m & 10 km: aldrig sprungit & 29.47 (KFS Kungsholmen Runt 2018) / 28.20,96 (2009) & 28.04 (BDO Galarun, Wierden 2013)
Nike Vaporfly 4%/Next%: ✅/✅
#whenhewasking: Doha 2019 (9:a i VM-finalen på 1500m & svenskt rekord 3.33,70) / Köpenhamn 2014 (2:a på VM i halvmarathon på utsökta 59.21) Det bar emot att välja ut två löpare till denna, den främsta av kategorier. Det finns några som får ursäkta...
Kalle Berglunds insats vid VM 2019 var något alldeles extra. Äntligen fick vi en svensk herre som kan hävda sig på den ädlaste av distanser. Hur långt räcker det i år? Själv menar han på att han borde ha gjort ned mot 3.31 redan förra säsongen. Sprang aldrig 10km under 2019 så det ska bli intressant att se vad han kan göra på den distansen, om det blir av. Har köpt dubbeltröskelupplägget rakt av. Dras nu med lite bekymmer och kommer inte vara aktuell för start direkt när tävlingarna kör igång.
Samuel Tsegay representerar Hälle sedan hösten 2019, vid tävlingar inom riket. Internationellt är det alltjämt Eritreas landslag som gäller. Partnern Samrawit Mengsteab tävlar också för klubben, och hon innehar svenskt medborgarskap sedan ca 1 1/2 tillbaka.
Tsegay har varit med länge och satsar på de längre distanserna. Hans bästanoteringar är 1.56 under det svenska rekordet på halvmarathon och 2.35 under marathonrekordet, och objektivt sett måste han vara den bäste löpare som någonsin dragit på sig en svensk klubbdress. Man kan dock hävda att Berglunds insats i Doha i höstas, varför det känns skäligt att låta de två ta taktpinnen för sina lag i denna duell.
Oerhört svårt att sia om vad Berglund kan hitta på på 10 km. Vågen tippar över till Tsegays fördel, till dess vi vet bättre.
Uppskattad milform/potential under 2020: Berglund 28.40-Tsegay 28.30
🚆-🐠 (fanns ingen popcorn-emoji) 0-1
II. I fäders spår - John Foitzik vs. Anders Grahl
Pers 10 000m & 10 km: aldrig sprungit & 29.36 (SpåretMilen 2020) / 30.28,86 (2017) & inoff. 29.55 (Massetjärn Runt 2020)
Ålder: 29 år / 33 år
Tränare: Kent Claesson? / Ulf Friberg
Tränare: Kent Claesson? / Ulf Friberg
Nike Vaporfly 4%/Next%: ✅ / ✅
#whenhewasking: Hytteplan 2019 (första sub-30 med 29.44) / Haag 2020 (halvmarapers med över 3min på 65.31)
Jag har för lite på John Foitzik för att iklä den här duellen (på pappret en av de tightaste) något annat än att både han och Anders Grahl båda är - just det: farsor.
Foitzik stod för det ett av fjolårets mest spännande genombrott. Han han har varit bra på 1500-5000m i många år, men det var resultatet i Hytteplan som gör att han går in med ett övertag. De senaste månaders framfart på Grahl (65 på halvmaran och 29.55/14.18 på två testlopp), gör dock att jag tror att de två borde vara jämnare än vad gårdagens pers säger. Foitzik är på väg tillbaka efter att ha haft lite bekymmer efter SpåretMilen, och måldomaren tvingas faktiskt döma dött lopp.
Uppskattad milform/potential under 2020: Foitzik 29.30-Grahl 29.30
🚆-🐠 1-2
III. Instagram-kungarna - Alexander Holmblad vs. Tony Hatefnejad
 |
| Foto: Deca Text&Bild |
 |
| Foto: Deca Text&Bild |
Ålder: 26 år / 33 år
Antal följare på Instagram: 73,9k / 21,2 k
Tränare: okänt / okänt
Pers 10 000m & 10 km: aldrig sprungit & inoff. 30.28 / okänt (32.xx?)
Nike Vaporfly 4%/Next%: ✅ (Nike AlphaFly t.o.m.)/ ❌ (Saucony)
#whenhewasking: / Frankfurt 2019 (marapers på 2.27)
Otacksamt läge för Hatefnejad att gå upp mot Holmblad, som är ett par nivåer bättre både sett till löpkapacitet och status som löpfluencer.
Uppskattad milform/potential under 2020: Holmblad 30.10-Hatefnejad 32.10
🚆-🐠 2-2
IV. Från kust till kust - John Börjesson vs. Oscar Carlsson
 |
| Foto: Deca Text&Bild |
 |
| Foto: Deca Text&Bild |
Tränare: Olof Södergård / Ulf Friberg
Pers 10 000m & 10 km: 30.48,82 (2016) & 30.16 (SpåretMilen 2020) / 30.27,45 (2019) & 30.23 (Hytteplanmila 2019)
Nike Vaporfly 4%/Next%: ✅ / ✅
#whenhewasking: Lidingö 2014 (bäste svensk och 10:a totalt) / Venlo 2019 (66.34 på halvmaran och befäste sin position som bäst i GBG-gruppen)
Den ene bytte Göteborg mot Stockholm, den andre gjorde tvärtom. Fast det är en sanning med modifikation. John, som tidigare sprang för Ullevi, utgick alltjämt från Borås ända fram till flytten 2016, och Oscar är ju smålänning från början.
Börjesson har en bakgrund som orienterare och trivs i kuperad och varierad terräng. Han var bäste svensk på Lidingöloppet 30k så tidigt som 2014 (10:a totalt), men sedan följde ett par skadefyllda år. Nu har det börjat lossna genom framför allt två halvmaror på 66 och 65 i San Sebastián -19 och Barca -20 och sub-30 på 10 000m, på träning, nu under uppehållet.
På Carlssons Bucket List står "Vinna Lidingöloppet". 2018, då i vit-röd-svart Hässelby-linne, var han 7:a totalt på 1.42 (kanske han bästa lopp i karriären). Inför 2019 och bytet till Hälle blev övergången minst sagt uppmärksammad. Har varit stabiliteten själv ända fram till han mötte väggen på maran i Valencia. Han tvingades till en längre startsträcka efter det, och när säsongen inleds tvingas han jaga Börjesson - snarare än tvärtom.
 |
| I samband med Carlssons övergång. De andra 5 snodde helt och hållet medias uppmärksamhet. Foto: TeamPopcornRunners Instagram |
Uppskattad milform/potential under 2020: Börjesson 29.40-Carlsson 30.00
🚆-🐠 3-2
V. Stjärnskotten: Archibald Casteel vs. Samuel Fitsumbrhan
 |
| Foto: Deca Text&Bild |
 |
| Foto: Deca Text&Bild |
Ålder: 24 år / 21 år
Tränare: Kent Claesson? / Mikael Gren
Pers 10 000m & 10 km: 30.20,91 (2018) & 29.36+ (Barcelona halvmarathon 2020) / aldrig sprungit & 29.52 (Massetjärn Runt 2020)
Nike Vaporfly 4%/Next%: ✅ / ✅
#whenhewasking: San Sebastián 2019 (nytt halvmarapers med 3min till 1.04) / Mölnlycke 2020 (testlopp under 30 minuter. Planen var "runt 32 kanske")
Här vattnas det rejält i mun. Archie Casteel (svårstalkad, men har i alla fall öppnat ett tomt Instagram-konto) förefaller vara den mest genomylle kille som sololöpt 1.04 på halvmarathon och sedan dominerat bargatan i San Sebastián. Samuel Fitsumbrhan är råämnet från Eritrea som dagen efter tävlingsförbudet trädde i kraft svingade trollspöt på ett sätt vi inte visste han att förmådde. En månad senare slog han till med 14.17 på halva distansen och visade att det inte rörde sig om några tillfälligheter. Tränas och matchas betydligt mer sparsamt än samtliga konkurrenter.
Archie är fortfarande en bit före före - inte minst sett till att hans nuvarande milpers är passeringen från halvmaran i Barcelona - men fortsätter Fitsumbrhan på sin nyss inslagna väg kan de två snart vara jämsides.
Uppskattad milform/potential under 2020: Casteel 29.10-Fitsumbrhan 29.30
🚆-🐠 4-2
VI. 800m-männen - Joakim Andersson vs. Benjamin Åberg
 |
| Foto: Deca Text&Bild |
 |
| Foto: Deca Text&Bild |
Ålder: 28 år / 25 år
Tränare: Alexander Nilsson (Mölndal) / Ulf Friberg
Pers 10 km: 34.00 (Spåret Runt 2020) /35.01 (Varvetmilen GBG 2019)
Nike Vaporfly 4%/Next%: Okänt/ ✅
#whenhewasking: Sätra 2020 (flåsade Kramer ordentligt i nacken och gick så när under 1.48) / Baerum 2019 (landslagsdebut och totalpers inne 1.51,22)
De är inte bäst på 10 000m men om de skulle ha häng med 200 kvar så vet man: de kommer käka upp dig. Jocke Andersson har både ny klubb och ny tränare, och redan i vintras fick han med sig ett totalpers på 800m från Sätra i februari (1.48,03). Stor och stark och börjar dessutom bli uthållig. Sub-16 på 5km på testlopp under våren. Inleder säsongen med 1500m i Sollentuna.
Benjamin Åberg har varken ny klubb eller ny tränare, men ett mer uthållighetsbaserat upplägg ska ta honom in i den fåtaliga skara som gör under 1.50 varje år (där bl.a. Andersson ingår). Gjorde allt rätt 2019, men fick inget gratis under den efterföljande vintern. Åbergs tider ute/inne, 1.51,08/1.51,22, ligger närmare varandra än hur det brukar se ut. Andreas Kramer har t.ex. 1,5s bättre personbästa utomhus.
Åberg är ungdomsansvarig i Hälle och håller på att göra klubben till sin.
Uppskattad milform/potential under 2020: Andersson 33.40-Åberg 34.00
🚆-🐠 5-2
VII. Superveteranerna - Olle Walleräng vs. Mustafa Mohamed
 |
| Foto: Deca Text&Bild |
| Foto: Deca Text&Bild |
Tränare: Kent Claesson / Ulf Friberg
Pers 10 000m & 10 km: 30.04,45 (2016) & 29.00 (Valencia 2019) /28.40,71 (2012) & 28.12 (Manchester 2008)
Nike Vaporfly 4%/Next%: ✅ / ✅
#whenhewasking: Turin 2009 (7:a på 3000m vid iEM) / Heusden-Zolder 2007 (raderade ut Gärderuds gamla hinderrekord, som då var världsrekord, med 8.05,75 (tvåa g.t. i Europa vid den tiden))
I en annan saga slog en blivande 41-åring ett nationsrekord på marathon, och innehar ett annat på en distans man tycker varit långt ifrån hans bästa. Över 20 år som elitlöpare och blir fortfarande bättre.
På milen känns det inte givet vem som är bäst, men i lagmatchen tar Musse igen genom en totalt sett högre nivå. Men nog är vi nyfikna på den där oförlösta potentialen hos Walleräng...
Uppskattad milform/potential under 2020: Mohamed 28.50-Walleräng 28.50
🚆-🐠 5-3
VIII. Skogsrävarna - Nils Spetz vs. Samuel Pihlström
Tränare: Olof Södergård / Ulf Friberg
Pers 10 000m & 10 km: 30.39,01 (2019) & 31.26 (SM-milen, Sthlm 2018) /aldrig sprungit & inoff. 30.58 (Massetjärn Runt 2020)
Nike Vaporfly 4%/Next%: ✅ / ✅
#whenhewasking: Stockholms Stadion 2019 (banpers på 10000m och tog många skalper) / Århus 2019 (dubbla JVM-silver i orientering)
 |
| Foto: Deca Text&Bild |
 |
| Foto: Deca Text&Bild |
En del skadestrul för Nils under vintern och våren. Är på gång igen nu och testar 5000m direkt den 14:e.
Samuel har gjort så pass stora framsteg att han får finna sig i att vara favorit redan nu. Men det är knappt.
Uppskattad milform/potential under 2020: Spetz 30.40-Pihlström 30.30
🚆-🐠 5-4
Bonus: Jokern - Mr. Y vs. Mr. Z
 |
| Foto: inte Deca Text&Bild |
 |
| Foto: inte Deca Text&Bild |
Ålder: ? / TBC
Tränare: ? / Ulf Friberg het kandidat
Pers 10 000m & 10 km: ? & ? / inget att hänga i granen & nåt att hänga i granen
Nike Vaporfly 4%/Next%: ? / ✅
Presenteras: ? / inom kort
Det här kommer man få skit för. Friidrott handlar inte i första hand om värvningar hit och dit för miljoner ena dagen, än mer dagen därpå. Så ska det inte heller vara. Men Spårvägens och Hälles status i landet är sådana att fler och fler borde vilja söka sig till dem. Det är inget konstigt alls. Och stämmer det lösa rykte jag fått till mig - en Mr. Z på väg in till Bohusläningarna - så är det faktiskt värt en hel poäng i den här match-upen. Mr. Ys identitet förblir ännu okänd (eventuella tips mottages med varma händer).
🚆-🐠 5-5
IX. De otämjbara tigrarna - Mohammad Reza Abootorabi vs. Arvid Öhrn
 |
| Foto: Deca Text&Bild |
 |
| Foto: Deca Text&Bild |
Tränare: Kent Claesson / Ulf Friberg
Pers 10 000m & 10 km: 29.38,45 (2019) & 28.35 (Valencia 2019) /30.43,61 (2019) & ?
Nike Vaporfly 4%/Next%: ❌ (Adidas) / ✅
#whenhewasking: Valencia 2019 (brutal 10km-tid och pers med över minuten) / Sollentuna 2019 (sub 14.30 på 5000m, karriärens dittills bästa lopp)
Under duellen mellan stjärnskotten så vattnades det rejält i gomen, men det gick alltjämt att behålla sansen. I denna de otämjbara tigrarnas duell (tack Anders Grahl för det underbara uttrycket) sprakar det något så oerhört att det bara inte går att göra annat än att flyga upp på 2. Helst skulle man haft ett par bengaler i nävarna och några kampsånger att skråla, men man kan inte få allt.
Mohammad Reza kom till Sverige från Iran 2016. Han friidrottade även innan han kom hit, och av det lilla man känner till hade han 5000m som sin bästa gren. Precis som för många av klubbkompisarna i Spåret blev 2019 ett rejält genombrottsår för Reza. Segern på korta terräng-SM och mäktiga 28.35 på Valencia 10k (samma lopp som Joshua Cheptegei slog världsrekord i) får ses som de absoluta topparna.
Innehar nationsrekord på 3000m inomhus och utomhus för gigantiska Iran med över 83 miljoner invånare. Tränar en av Spårets löpargrupper för födda 06-09.
Arvid Öhrn har måhända inga nationsrekord ännu, men lyskraften i honom är inte desto svagare för det. Är det håret? Säkert. Att han väljer att kliva fram när det gäller? Säkert det med.
Har hållit på med löpning på motionsnivå under längre tid, men det är först efter flytten till Hälle som han börjat satsa. En skada under sommaren 2019 gjorde att tigern fick finna sig att hållas instängd för en tid. Nu han är ute i det fria igen och redo att ta upp jakten på de riktigt stora inom svensk löpning, där Mohammad Reza förstås ingår. Vi börjar väl med 10 000m den 14:e och sub-30?
Uppskattad milform/potential under 2020: Reza 28.20-Öhrn 29.40
🚆-🐠 6-5
X. De kommer alltid ha Lidingö 2017 - Johan Fagerberg vs. Robert Alexanderson
 |
| Foto: Deca Text&Bild |
 |
| Foto: Deca Text&Bild |
Ålder: 28 år / 30 år
Tränare: okänt / Ulf Friberg
Pers 10 000m & 10 km: 30.34,44 (2018) & 30.50 (SM-milen, Sthlm 2018) /32.09,06 (2017) & 31.19 (Hytteplanmila 2017)
Nike Vaporfly 4%/Next%: okänt / ✅
#whenhewasking: Lidingö 2017 / Lidingö 2017
Vi letar alla efter dagar då allting stämmer. Sedan finns dagen då det går bättre än så. För Johan Fagerberg och Robert Alexanderson infann sig den ute på Lidingö i september 2017. De hade gjort habila resultat fram till dess, absolut, men att de skulle springa in som 5:a respektive 8:a (3:e/5:e svensk) på klassiska 30k var långt över förväntan.
Tyvärr har säsongerna därefter innehållit en del problem. Fagerberg hade i och för sig ett hyfsat 2018, men han har inte kunnat ta de kliv som vi förväntade oss efter Lidingö.
Nya tag i Spåret från och med den här säsongen. Bor i Uppsala och har en doktorandtjänst vid universitets sociologiska institution.
Alexanderson radade upp bra prestationer under 2017. Man har börjat se tendenser till att han snart ska vara tillbaka i lika god form, men precis som för t.ex. Nils Spetz måste han ha större tålamod än konkurrenterna som hunnit komma i toppform. Bor i Göteborg vid Chapmans Torg och är (ännu inte) doktorand vid stadens sociologiska institution.
Uppskattad milform/potential under 2020: Fagerberg 30.30-Alexanderson 31.00
🚆-🐠 7-5
XI. Ultraspecialisterna - Linus Wirén W.O.
 |
| Foto: Deca Text & Bild |
Ålder: 27 år
Tränare: Christian Persson
Pers 10 000m & 10 km: 31.21,93 (2017) & 31.08 (Premiärloppet, Gbg 2019)
Nike Vaporfly 4%/Next%: ❌
#whenhewasking: Helsingborg 2018 (första SM-guldet på 100km väg och nytt svenskt rekord)
Spårvägare springer inte överlångt, så denna tar Ymer-fostrade Boråsaren Wirén på W.O.
Uppskattad milform/potential under 2020: Wirén 31.00
🚆-🐠 7-6
XII. The Golden 97s - Emil Danielsson vs. Olle Ahlberg
 |
| Foto: Deca Text&Bild |
 |
| Foto: Deca Text&Bild |
Ålder: 23 år / 23 år
Tränare: Patrik Tjärdal / Ulf Friberg
Pers 10 000m & 10 km: aldrig sprungit & inoff. 28.57 (Madrid 2019) /aldrig sprungit & 30.00 (Hytteplanmila 2019)
Nike Vaporfly 4%/Next%: ✅ / ✅
#whenhewasking: Göteborg 2019 (sub 8 på 3000m och före många huvudkonkurrenter) / Hytteplan 2019
Den här kategorin hade ursprungligen titeln kändiskidsen. Men Olle Ahlberg har tydligen inte haft Astrid Lindgren som barnvakt, så det föll. Emil Danielsson har ju i alla fall en farsa som varit hyfsad på löpning. Nu får vi nöja oss med att de föddes under det gyllene 1997 istället. Mitt främsta minne från det året är Roberto Carlos frispark vid för-VM i fotboll, men det var säkert fler viktiga saker som hände.
Danielsson har haft 1500m och 5000m som sina huvuddistanser, men kommer framöver satsa mer på 5k. Läget på 1500m har blivit ganska otacksamt just nu, då ju alla som inte heter Kalle Berglund eller Andreas Almgren får räkna med att vara statister. På nyårsafton slog Danielsson till med sub-29 på den sluttande milen i Madrid, och även om det inte räknas som officiellt pers så var det ett rejält besked. Följde sedan upp det med 14.00 på 5km väg innan Coronan slog till - ett resultat som nyss började räknas som officiellt svenskt rekord. Banperset på 5000m (14.11) är ett av det mest missvisande vi går in i tävlingssäsongen med.
Ahlberg skulle kunna ha tagit plats på flera andra ställen: Mot Mohammad Reza, som en otämjbar tiger eller som stjärnskott, mot Archie Casteel. Det finns anledning att påminna om hur bra Olle hunnit bli, trots att han inte tränat strukturerat alls länge. Hade han "börjat" innan sina 1.09 på halvmaran i Köpenhamn -18? Det skulle jag inte säga. Innan 30-blankt i Hytteplan -19? Möjligen.
Skulle någon väcka mig mitt i natten och kräva svar på vem av dessa två som kommer radera ut Johnny Danielssons svenska rekord på 10 000m så skulle jag svara Olle. Men son Emil vinner förstås duellen här och nu.
Uppskattad milform/potential under 2020: Danielsson 29.00-Ahlberg 29.50
🚆-🐠 8-6
XIII. Hjärnorna bakom - Olof Södergård vs. Richard Bäckström
 |
| Foto: Deca Text&Bild |
 |
| Foto: Deca Text&Bild |
Ålder: 35 år / 39 år
Tränare: tränar andra / Ulf Friberg
Pers 10 000m & 10 km: 32.40,76 (2008) & ? / 32.37,51 (2019) & inoff. 32.23 (Massetjärn Runt 2020)
Nike Vaporfly 4%/Next%: ? / ❌ (ryktas ha skaffat ett par)
#whenhewasking: Dubai 2014 (bilden ovan säger allt) / Roth 2015 (hans bästa Ironman med 9.25 och avslutande 3.12 på 42,2km)
Bakom varje framgångsrikt lag finns personer som är där för andra. De är inte själva bäst, de hjälper andra att bli det istället.
Spårvägen har idrottsfysiologen Olof Södergård. Som anställd både på Löplabbet på Kungsgatan och som testledare på Bosön hjälper han till med såväl med tröskel- och maxtester som tester för löpteknik. Det Olof inte vet om idrottsfysiologi är inte värt att veta (åtminstone är det alldeles för svårt att förstå). Delar undertecknads intresse för Excel-ark och har en bror var bra så länge han höll på, och som inte förstår sig på Excel.
Har en uppåtgående egen formkurva (som naturligtvis inte ägnas mer uppmärksamhet än andras kurvor), och när han ställer sig på startlinjen vid Långlöparnas Kväll väntas han utmana sitt 12 år gamla pers på 10 000m.
Tränar bl.a. John Börjesson, Nils Spetz och Louise Ringström.
Richard Bäckström är naprapat, Ironman-man, löpare och GAISare. Om någon i Hälle får problem så går man till Richard, men man gör bäst i att hoppa över fotbollssnacket. Bäckström har sprungit GöteborgsVarvet i GAIS-linne i alltför många år. 2021 får han - eftersom han blivit SM-mässig - lämna det hemma. Några nya Ironmans lär vi heller inte få se på ett tag, så kanske blir det istället ett marathon (utan simning och cykling innan) och kanske en attack mot sub-2.30.
Hjälper även till i landslaget och skulle åkt med på det årliga försäsongslägret i Flaggstaff.
Uppskattad milform/potential under 2020: Södergård 32.50-Bäckström 31.50
🚆-🐠 8-7
XIV. Bonus II. Coacherna
 |
| Foto: Deca Text&Bild |
 |
| Foto: Deca Text&Bild |
Vi snackar förstås om några av de mest meriterade tränarbänkarna som finns i landet. Spårvägen har den forne storlöparen Kent Claesson som huvudtränare, Hälle har landslagsledaren Ulf Friberg. Runt dem finns Patrik Tjärdal, Olof Södergård, Janne Bengtsson och konsultande Alexander Nilsson för Spåret, och Mikael Gren, som har en av landets mest spännande juniorgrupper, i Hälle.
Man kan ledas att ge Spåret segern för att de har fler starka namn med i staben, men jag förmår faktiskt inte att snacka bort Friberg. Ser man på vad som kommer underifrån så är det faktiskt lite tunt i Spårvägens 00-02-kullar, och snarare fördel Hälle. En poäng vardera.
🚆-🐠 9-8
XV. Toppenbredden - Alla de andra vs. Alla de andra
Hälle IF har bättre toppbredd än någonsin, men oavsett om hur man än vänder och vrider på laguppställningen så är Spårvägens FK fortfarande lite bättre, och lite bredare. Det skiljer mindre än vad jag först trodde att det skulle göra, framförallt i skiktet bakom de allra bästa. Ni får avgöra själva. Med de kompletta listorna som motivering landar slutställningen på 🚆-🐠 10-8. Tack för att ni var med.
Inget att spara på - kval till SM blir stenhårt
Friidrotts-SM i Uppsala avgörs 14-16 augusti och det ryktas att man kommer slopa t.ex. A- och B-final på 10 000m för att hålla nere antalet aktiva. I så fall kommer det krävas att man gör en riktigt bra tid redan innan SM för att få plats på de/de distanser man vill springa. En A-final på 10 000m med enbart 16 st Spårvägen- och Hälle-löpare skulle ge en cut på 30.28 räknat på nuvarande personbästa. Eftersom det inte blir några stadslopp i sommar, något kontinentalt mästerskap i slutet av densamma, eller andra stora tävlingar att sikta mot så blir stora SM en getingbo utan dess like. 29.59 kommer knappast att räcka som kvaltid!
Sub 29: 🚆2-🐠 2
Sub 30: 🚆8 (6 aktuella nu)- 🐠 4
Sub 31: 🚆ca 14 - 🐠 9
Sub 32: 🚆ca 22 - 🐠 14
Median: 🚆 ca 31.09 - 🐠 31.08 (räknat på 30 resp. 20 man)
Medel: (räknas eventuellt ut inom kort)
Hela listan:
Hälle:
1. Tsegay 28.06
2. Mohamed 28.12
3. Fitsumbrahn inoff. 29.52 (31.24)
4. Grahl inoff. 29.55 (30.28)
--- 29.59
5. Ahlberg 30.00
6. Carlsson 30.23
7. Öhrn 30.43
8. Martin-Kjäll Ohlsson 30.50 (2007, ca 32.30 nu)
9. Pihlström inoff. 30.58 (32.37)
--- 30.59
10. Daniel Lund 31.01
11. Wirén 31.08
12. Alexanderson 31.09
13. Anders Bergman inoff. 31.15 (31.28)
14. Sharmarke Ahmed inoff. 31.17 (32.32)
--- 31.59
15. Merhawi Seyfu 32.21
16. Bäckström inoff. 32.23 (32.37)
17. Daniel Cullin 32.35
18. Patrik Lindegårdh 32.45
19. Nils Bredin inoff. 33.30 (33.41)
20. Thomas Abrahamsson 33.45
21. Åberg 35.01
Spårvägen:
1. Reza 28.35
2. Danielsson inoff. 28.57 (30.40)
3. Walleräng 29.00
4. Alexander Söderberg 29.09 (2012, ca 31.00 nu?)
5. Fredrik Uhrbom 29.30 (2008, ca 30.30 nu?)
6. Foitzik 29.36
Casteel 29.36+
8. Berglund 29.47
--- 29.59
9. Börjesson 30.16
10. Holmblad inoff. 30.28 (?)
11. Johan Walldén 8.16 3k = 30.29
12. Fagerberg 30.34
13. Spetz 30.39
14. Gustav Nordling 14.46 5k = 30.45
--- 30.59
15. Max Ueda 31.03
16. Rasmus Bengtsson 31.11?
17. Anders Fox 31.13?
18. Daniel Gleimar 31.15
19. Estefanos Faid 31.22?
20. Jonathan Cleghorn 15.06 5k = 31.29
21. Oliver Löfqvist 15.15 5k = 31.45
22. Robin Leandersson 31.54 (2010, ca 32.30 nu?)
--- 31.59
23. Thibault Niederhauser 32.00?
24. Jonatan Westberg (f.d. Claesson) 32.03
25. Marcus (Gustavsson) Tolvers 8.54 3k = 32.15
26. Samuel Eriksson Lidbrink 32.28
27. Claes Bengtsson 32.35?
28. Dennis Olsson 32.39
29. Södergård 32.40 (2008, 33.08 2019)
30. Andersson 34.00
/ V
