Nanjing calling, coronavirus hotar?

Vi tröskar vidare genom januari och det har blivit dags att kika närmare på världsmästerskapet inomhus i kinesiska Nanjing 13-15 mars som, när detta publiceras, bara är 7 veckor bort. Men frågan är om det blir något mästerskap över huvud taget; Nanjing ligger drygt 50 mils bilväg från Wuhan, där det nya coronaviruset utbröt, och situationen är för närvarande helt utom kontroll (DN.se 25/1). Vidare spekulationer hör inte hemma här, men det är värt att poängtera att det riskerar att påverka iVM 2020 på något sätt.

Inne-VM och svenskt deltagande på medel/lång går ganska snabbt att dra igenom. Enda medaljen sedan starten 1985 (officiell VM-status från -87) är Abeba Aregawis guld från Moskva 2014. Därutöver är Maria Akrakas 6:e plats på 1500m i Toronto 1993 den mest framskjutna placeringen. I den sylvassa konkurrens som alltjämt världsmästerskap innebär har vi i alla fall sett ett uppsving i deltagande på 800-3000m de senaste två mästerskapen. Fyra svenskar startade på 5 distanser i Birmingham 2018 (Meraf Bahta 1500 & 3000m, Linn Nilsson 1500m, Kalle Berglund 1500m och Andreas Kramer 800m), vilket kan jämföras med torkan som rådde i början av 2000-talet: 0 aktiva i Birmingham -03 och i Moskva -06 t.ex.

Birmingham-fyran från 2018 har definitivt slagläge igen, även om det bara är Kalle Berglund som kommer från ett bra 2019. Det återstår också att se vilka som över huvud taget väljer att plocka in ett inomhusblock; OS-år som detta hamnar allt annat lite i skuggan av de Olympiska spelen. Andreas Almgren beskrev sakligt och bra i Maratonlabbet, avsnitt 68 hur förändrade träningsprinciper medför att han mer eller mindre avstår inomhussäsongen helt och istället satsar på en lång och gedigen grundträningsperiod.

Stenhårda kvalgränser

Klarad kvalgräns inomhus 1 jan-2 mars innebär direktuttagning. Skulle fler än 2 aktiva klara gränsen i samma gren (K 1500m, möjligen), är det upp till förbundskaptenen att informera berörda om vilka som tas ut till VM.

Män:
800m - 1.46,70 (topp 3 g.t.)
1500m - 3.40,00 (topp 2)
3000m - 7.50,00 (|| ---- ||)

Kvinnor:
800m - 2.01,50 (topp 3)
1500m - 4.09,00 (topp 4)
3000m - 8.49,00 (endast Meraf Bahta under, med 8.42)

Yolanda först ut

Säsongens första VM-attack står Turebergs Yolanda Ngrambe för. 3000m-loppet vid Dr. Sander Invitational 25/1, som Yolanda bjudits in till, hyser flertalet av de bättre amerikanskorna, med pers i trakterna av hennes 8.53,97. Chansen finns på 3000m, men det är främst på 1500m som jag kallt räknar med att Yolanda ska kvala in med marginal. 

Inomhus är inte lika glamouröst som en finnkamp på Stockholms stadion.
Yolanda Ngrambe i spurtstrid, 2019.

Vid samma meet springer Hanna Hermansson en mile. Hennes 9.09 på 3000m i förra veckan ger ett hyfsat utgångsläge, och en tid någonstans mellan 4.32-4.35 känns möjlig. 4.09 på 1500m kan finnas inom räckhåll senare, vilket den också gör för Linn Nilsson & Meraf Bahta.

Utan att egentligen veta någonting om de aktivas dagsform slår jag till med en (önske)uttagning. Innepers och (år), utepers kursivt för stöd, om nödvändigt.

Tips, Nanjing 2020:
Andreas Kramer 800m 1.46,52 (-19), Kalle Berglund 1500m 3.36,63 svenskt rekord (-19), Suldan Hassan 7.55,56 (-19) eller Emil Danielsson 3000m 8.13,63 (-19)/7.58,29

Yolanda Ngrambe 4.10,13 (-19)/4.03,43 & Linn Nilsson 1500m 4.07,71 (-18)
Meraf Bahta & Hanna Hermansson gör också 4.08-4.10..

Vecka 3: Omar N 3.54, Hanna 9.09, Meier 8.11, Nora 4.31, Efrem 1.53, Robel (igen!)

Inomhustävlingar på många håll runtom i landet den gångna helgen. Nya statistikettor på seniorsidan finner vi nu på 800m i Efrem Brhane, Västerås (1.53,06, Inlagda Gurkspelen i just Västerås), 1500m i Omar Nuur, Växjö (3.54,87 i Quality Hotel Games, i just Växjö), 3000m i Karsten Meier, Umeå (8.11,09 - pers med 4s - på iDM Västerbotten) och Hanna Hermansson, Tureberg, efter hennes "riktiga" debut på distansen som resulterade i finfina 9.09,91 (UW Indoor Preview i Seattle, Washington). Hanna var endast ett par sekunder ifrån att slå sig in på 10 bästa-listan genom tiderna. Det kommer mer ska vi allt se.

Prestationerna ovan i alla ära men helgens i särklass största bomb stod Nora Lundin, Hammarby för. 17-åringen krossade sitt 1500m-pers när hon vann F17-heatet i Täby Vinterspel på 4.31,97 - 16 sekunder bättre än hon hade utomhus 2019 och det snabbaste (inomhus)lopp som gjorts på distansen av en F17-tjej sedan Lina Alaientalo gjorde 4.25 för 11 år sedan!
Nora är Sverigeetta även bland kvinnliga seniorer, men då har ingen av de stora kanonerna sprungit ännu.

Dessutom...

... Robel Fshia fortsätter att skämma bort oss med starka terränglopp. I söndags blev han 11:a i CrossdeItalica i Sevilla efter att ha krigat sig runt en 9,97 km trixig bana på 29.16. Brutal insats av  Tadese Worku, Etiopien (född -02!) som vann loppet på 27.32. Loppet går faktiskt att se i efterhand (spola fram åtminstone till runt 15:00).

Exploit or get exploited - Hanna mot Tokyo-OS

Marathon och OS aktualiserades snabbt efter att det i början av veckan klargjorts att Huddinges Hanna Lindholm kommer till start i Dubai Marathon 24/1. När SOK i slutet av oktober presenterade nomineringsloppen, tänkte man att de reella möjligheterna att kvala in (Valenica, Dubai, Sevilla, Tokyo, Barcelona) verkade sisådär med avseende på uttagningskriterie b) Placering bland de åtta främsta, räknat på maximalt tre löpare/nation.


Glädjande nog gäller istället det omvända i just Dubai, och Lindholm och hennes tränare Per Synnerman tycks i praktiken ha kringgått detta något märkliga kriterium. I arrangörens lista över Elite Women Athletes förefaller loppet i själva verket gå i Addis Adeba.

K.C. Shuna HM 1.11.32, H. Feysa 5000m 14.38

Räknat på maximalt 3 löpare per nation är Hanna "seedad" 4:a och hon kan alltså bli slagen av maximalt 4 icke-etiopiskor (eller t.ex. 7 umbrier, 1 norska och en tyska). Att hon skulle hamna utanför "topp 8" håller jag för otroligt, förutsatt att hon gör ett normalbra lopp, och därför handlar det egentligen nu enbart om uttagningskriterie a) Tid under 2:11 för män respektive 2:28 för kvinnor för att Hanna, som första svenska sedan Evy Palm 1988, ska bli uttagen till en OS-mara.

Vid Dubai Marathon 2018 gjorde Lindholm 2.36.02 (2.35.59 netto) från bakled. Räknat på maximalt 3 löpare per nation var hon då 6:a, med tre etiopiskor (förstås), en bahrainska och finskan Anne-Marie Hyryläinen före sig. Det kommer säkert finnas löpare från fler nationer med längre fram den här gången, men vägen till OS är mer öppen än vi kanske först trodde. Time to get some shit done. Tack SOK för att ni, liksom jag själv, inte riktigt gjort er hemläxa vad beträffar Dubai.

Panoramavy av Dubai

Dessutom... Staffan Ek, Malmö AI var nära att notera årets första sub 30-tid på 10 km landsväg. Han prickade 30.00 i loppet i Valencia, där det även sattes världsrekord av snart 20-årige kenyanen Rhonex Kipruto. 26.24 är skojar man inte bort. När ryker Bekeles 26.17 på 10 000m?

… Habila tider på 3000m i Örebro Indoor Challange 11/1. Emil Millán Sverigetvåa just nu med 8.30,35 (4s från pers). Jack Karlsson 8.41 (pers) och William Bergentz 8.46 (nästpers, 3s ifrån), båda Örebro.

… Helgens stora inomhustävling med Quality Hotel Games i Växjö, där man som vanligt livesänder tävlingarna på sin Youtube-kanal. 800 & 1500m i fokus, kort rapport följer i början av nästa vecka.


… tjuvstartar den svenska långloppssäsongen med GoreTex Winterrun i Göteborg, som sprangs runt en vindpinad, marschallupplyst bana på Lindholmen under fredagskvällen, och Stadion Marathon på den 1,5km långa vändbanan utanför Stockholms Stadion under lördagen.

Resultat GoreTex Winterrun GBG (misstänkt för lång bansträckning):

Män 5km 1) Tony Hatefnejad Hälle 16.42, Kvinnor 5km 1) Lisa Bergdahl Sävedalen 19.01, 2) Alice Sjögren 19.17, 3) Emma Stokland Hälle 19.38, Män 10km 1) Klas Johansson Vegan Runners 32.20, 2) Linus Hultegård Sävedalen 32.40, 3) Anton Gustafsson 33.16, 4) Jesper Evervall Örgryte 34.51, Kvinnor 10km 1) Johanna Larsson Örgryte 37.54, 2) Malin Strand Sävedalen 38.29, 3) Sarah Edsberger Hälle 38.30

Wilson Kipsang tillfälligt avstängd

Wilson Kipsang Kiprotich, den antagligen näst främste marathonlöparen genom tiderna efter Eliud Kipchoge, har ålagts en tillfällig avstängning för "Whereabouts Failures" (utebliven eller felaktig vistelserapportering), artikel 2.4 och "Tampering or Attempted Tampering" (typ fiffel eller försök till fiffel), artikel 2.5. Detta rapporterar bland annat brittiska The Guardian under fredagseftermiddagen.

Kipsang satte världsrekord på marathon i Berlin 2013 med 2.03.23, ett rekord han kom att behålla fram till nästa Berlin Marathon då hans landsman, kenyanen Dennis Kipruto Kimetto, sprang in på 2.02.57.  

Under 2019 var dock Kipsang skuggan av sitt forna jag. 1.04 respektive 2.09 i London-dubbeln under våren var knappast något han var särskilt nöjd med 2018 skulle han gjort debut på Göteborgsvarvet, men då hindrades han av sjukdom och agerade istället starter.

Ytterligare info på Athletics Integrity Units hemsida. 

Tipstack till Patrik Eklund (#25 i sub 2.30-tåget)!

Kipsang vid OS-maran i London 2012 (bronsmedaljör på 2.09.37)

Vecka 1: Sjundeplatser i terräng & några 3000m-resultat

Lugn vecka på tävlingsfronten med många som befinner sig utomlands på läger; ett gäng är i spanska Santa Pola, ett annat i sydafrikanska Dullstroom. Inte mycket till veckorapport alltså, borgskala någonstans 8-9 kanske.

Men såklart några rader om Robel Fshias och David Nilssons 7:e platser i terräng. Redaktionen på Friidrott.se har redan sammanfattat det viktigaste från deras respektive lopp (Robel sprang italienska Cross Campaccio och David spanska Cross Zornotza), men därutöver tycks deras insatser passerat obemärkt förbi. Det är både fint och fult på samma gång - nog har det sin charm att vara så bra och samtidigt få så lite uppmärksamhet, men jag vill samtidigt slå fast det fula i att det saknas regelbunden rapportering kring våra elitlöpares prestationer. När blev det så, egentligen?

De två etiopierna som slutade 1:a och 2:a i Cross Campaccio, Mogos Tuemay och Lamecha Girma, som Robel var dryga halvminuten efter den här gången har följande med östafrikanska mått mätt hyfsade meriter/personbästan.

Tuemay: 18:e på terräng-VM 2019 (då en placering bakom Robel!), 13.15 på 5000m, 27.23 på 10 000m
Girma (född -00!): 2:a på 3000m hinder i VM i Doha på nytt etiopiskt rekord 8.01,36, sjuttonde på genom tiderna-listan i världen

Det rör på sig, redan under en så här relativt beskedlig förstavecka..!


Dessutom...

Några 3000m-resultat att ta fäste på: Adam Hammarberg, Eskilstuna 8.50,03 (tvåa årsbästa, antagligen pers) från Ärlaspelen 6/1 och Daniel Cullin, Hälle 9.05,13 (trea årsbästa, pers) från inne-DM i Bohuslän/Dal 4/1. Tyvärr kom inte klubbkamraten Linn Nilsson till start.

Hammarberg får en ny chans i ett tuffare fält redan nu på lördag, vid Örebro Indoor Games. Främst Emil Millán, Eskilstuna (8.26 som bäst på 3000) tilldrar uppmärksamhet, men vi har även de två  Örebroarna William Bergentz (född -02, 8.43) och Jack Karlsson (8.47) i startlistan. På damsidan är 3000m-loppet inställt p.g.a. för få anmälda, men på 1500m startar Åsebros Klara Frih, som vann dubbla JSM-guld i F17 på 800/1500m i somras.

Rail till sub 2.30-tåget

Välkomna till railen för sub 2.30-jakten på marathon 2020! I inlägget postas uppdateringar om allt som rör "truppen" - de som ska göra det - , som spikades en minut in på det nya decenniet. För utförligare info om alla löpare, personbästan m.m., se ursprungsinlägget Road to 63 sub-2.30's.

Aktuell ställning: 18/63 sub 2.30's

Uppdaterat 5/9 t.o.m. SM Marathon

Grupp A: 5/7
B: 4/14
B2: 4

C: 1/10
D: 2/19
E: 1
OLISTADE: 1

1. Grupp A - Mustafa Mohamed, Hälle 2.10.03 - svenskt rekord! Sevilla 23/2
2. A - Ebba Tulu Chala, Huddinge 2.11.18 Sevilla

3. A - Mikael Ekvall, Strömstad LK 2.11.37 Sevilla 
4. C - Nuray Yassin, Hälle 2.24.12 Sevilla

5. D - Niklas Henningsson, Sundbyberg 2.27.56 Sevilla 

6. B2 - Joacim Lantz, Ockelbo 2.26.24 Nora 21/3

7. A - Samuel Tsegay, Hälle 2.14.41 Stockholm 5/9

8. B2 - Samuel Russom, IS Göta 2.16.14 Stockholm 

9. B2 - Archie Casteel, Spårvägen 2.18.28 Stockholm 

10. A - Johan Larsson, Malmö 2.20.30 Stockholm 

11. B - Kristofer Låås, Fredrikshof 2.21.28 Stockholm

12. B2 - John Börjesson, Spårvägen 2.24.26 Stockholm 

13. B - Linus Hultegård, Sävedalen 2.24.37 Stockholm 

14. B - Andreas McConville, Studenterna 2.25.15 Stockholm

15. B - Erik Anfält, Örebro AIK 2.27.08 Stockholm 

16. OLISTAD - Anton Gustafsson-92, Axa 2.27.39 Stockholm

17. D - Robert Alexanderson-90, Hälle 2.29.12 Stockholm

18. E! - Anders Österlund, Västerås 2.29.20 Stockholm    

Till att börja med vill jag tacka er som inkommit med tips på killar som ni tycker borde vara med på listan. Nya löpare läggs till här allteftersom de ansluter till truppen. Jag kommer förhålla mig försiktigt positiv till alla namn, men när någon är "för långt ifrån" så kommer han inte att tas med. Form som tidigare, dvs.

Namn, ålder (2020), klubb, årsbästa (lopp -19)/pers (-år) anslutningsdatum

Aviserad start 2020 

Grupp F: Nytillskott till de 85 första

86. Anders Szalkai, 50, Spårvägens FK, DNF/2.12.43 (-01) 2 jan

Boston Marathon 20/4 INSTÄLLT

87. Andreas Bergstedt, 34, Trångsvikens IF ej start/2.31.43 (-15) 2 jan
Frankfurt Marathon 25/10 INSTÄLLT
88. Patrik Lindegårdh, 41, Hälle IF debut?/32.45 10k (-19) 3 jan

89. Christopher Skog, 32, Majornas IK ej start/2.37.36 (-16) 3 jan
90. Richard Bäckström, 39, Hälle IF debut?/1.13.02 (Prag halvmarathon -19) 26 jan
91. Victor Carlsson, 30, IF Malmö Löp ej start/2.37.02 (-16) 26 jan

---

UNDER UPPDATERING

Återstående lopp

15 mars

Barcelona Marathon - https://www.zurichmaratobarcelona.es/eng/

Tour de España fortsätter med Kataloniens pärla. Inga sub 2.30-svenskar 2019, men vi minns nog så väl Johanna Erikssons fina 2.39. 

Aviserade starter:
#67 Patrik Brants
#84 Erik Olofsson

---

Avklarade lopp

23 februari
Sevilla Marathon - https://en.zurichmaratonsevilla.es/

Sevilla blir packat som aldrig förr då loppet dels inleder den europeiska marathonsäsongen och dels är OS-kvalificerande (endast Barcelona kvar på europeisk mark). Bra utfall förra året med Charlotta Fougbergs VM-grundande 2.29 och nya pers för Fred Grönwall, Klas Johansson & Geert Tuinstra. Dags att sätta nivån för resten av året, inte sant?

Aviserade starter:
#3 Mikael Ekvall, #4 Mustafa Mohamed #5 Ebba Tulu Chala, #7 Johan Larsson, #44 Joakim Thelin, #45 Niklas Henningsson
fler väntas tillkomma

Utfall: Fullkomligt lysande inledning på marathonåret. Mustafa Mohamed slog till med svenskt rekord med 6 sekunders marginal! Dryga minuten bakom sprang Ebba Tulu Chala in på 2.11 (pers med ca 2 minuter), liksom maracomebackande Mikael Ekvall (pers med ca halvminuten). Dessutom klockade Niklas Henningsson in på 2.27 höga (pers med ca 4 min), vilket gör honom till den första ack så viktiga stolpe in-gubben ur Grupp D "Goda chanser". Stolpe ut däremot för Joakim Thelin på 2.31 medan Johan Larsson ställde in sin start och Adhanom Abraha bombade bort sig efter pers halvvägs med 1.02.34 och DNF runt 37-38k. 

Bruttotider sub-2.40:

21) Mustafa Mohamed Hälle 2:10:03 Svenskt rekord (10 km/halvmarathon 30:50/1:05:25), 31) Ebba Tulu Chala Huddinge 2:11:18 (30:56/1:05:23), 32) Mikael Ekvall Strömsatd LK 2:11:37 (30.50/1:05:24), 81) Niklas Henningsson Sundbyberg 2:27:56 (1:13:58),... Joakim Thelin Upsala 2.31.29, Fredrik Klingberg Halmstad 2:38:53, Alexander Åsberg Roslagen 2:39:36, Marcus Dynevall 2:39:37

Perskross på nyårsafton

Halvklart och barmark i Göteborg vid gårdagens Sylvesterlopp innebar helt okej förutsättningar för att göra bra tider. Ändå gick det lite snabbare än vad man hade hoppats på, med tre löpare under det gamla banrekordet på 30.03 och en del storfina 10km-pers därutöver.

Stenhårt mellan Meier och Musse

Två kilometer in i loppet hade en klunga med sju löpare slagit sig loss från övriga fältet. Tysken Karsten Meier, som även springer för IFK Umeå, anförde täten. Där och då hade jag ingen koll på vem det var och snarare undrade man vad det var för kille som hade öppnat tillsammans med de andra kanonerna. Halvvägs var det dock fortfarande Meier först, följt av Mustafa Mohamed, Mikael Ekvall och Jonatan Fridolfsson. Robin Rohlén, Staffan Ek och Klas Johansson hade tvingats släppa och låg 15-20s bakom. Under andra varvet skedde inga drastiska positionsförändringar där framme, utan det blev till sist en hård spurtkamp mellan Meier och Mohamed där Meier var mindre än sekunden före.

På damsidan såg förhandsfavoriten Sara Christiansson länge ut att vara starkast, men efter en tyngre andra del tvingades hon ge sig mot norskbaserade amerikanskan Annie Bersegel. Veteranen Jenny Johannesson var närmast bakom de två.

Fullständiga resultat

F17: 1) Paulina Hultberg Alingsås 38.41, 2) Julia Svennblad Bohus 38.57 (pers), 3) Elsa Andersson Alingsås 39.32

P17: 1) Sharmarke Ahmed Hälle 32.32 (+1.52 bättre än 2018!), Nils Bredin Hälle 33.41 (pers), Carl Erixon Mölndal 37.08 (pers?, +1.24)

K: 1) Annie Bersagel Tjalve NOR 33.51, 2) Sara Christiansson Sävedalen 34.35, 3) Jenny Johannesson Mullsjö 36.39, 4) Hanna Michaélsson Örgryte 36.47, 5) Lisa Bergdahl Sävedalen 37.20, 6) Sarah Edsberger Hälle 37.37, 7) Desiree Lilliehöök Örgryte 38.36 (+1.06), 8) Rebecka Gross Strömstad LK 38.59

1:an (längst till höger)-5:an (vänster) i damklassen.

M: 1) Karsten Meier Braunschweig GER 29.48 banrekord, 2) Mustafa Mohamed Hälle 29.49, 3) Mikael Ekvall Strömstad LK 29.55 (årsbästa), 4) Jonatan Fridolfsson Sävedalen 30.07 (pers, +1.32!), 5) Robin Rohlén Umeå 30.45, 6) Staffan Ek Malmö 31.04, 7) Klas Johansson Vegan Runners 31.11, 8) Husein Ibrahim Ullevi 31.17 (pers), 9) Björn Östenson Malmö 31.17 (pers), 10) Filip Helmroth, Lerum 32.10 (pers, +0.57), 11) Jonathan Weichbrodt Mölndal 32.18, 12) Mohamed Nuur Örgryte 32.19 (+1.05), 13) Öyvind Heiberg Sundby Tjalve NOR 32.22, 14) Robert Alexanderson Hälle 32.33, 15) Daniel Cullin Hälle 32.35 (pers, +1.07)

Plats 1-5 bland herrarna

Från andra av landets många nyårslopp hittar vi...

... en hemmaseger i Kalmars Sylvesterloppet genom Högbys Andreas Davidsson (31.52).

... Carolina Wikström, Roslagen vann Nyårsloppet i Vallentuna på 35 blankt. På herrsidan var Niklas Henningsson (#45 i sub 2.30-tåget) strax före Carolina, som tvåa med 34.47.

... vid det 10 384m långa Sylvesterloppet i Nora var junioren Jack Karlsson, KFUM Örebro tvåa och
IFK Göteborgs orienterare Fredrik Bakkman trea på tider 33.43 respektive 33.55. Segrade gjorde en tysk.

Kompletta resultatlistor från ovan lopp, och andra, hittas enklast i resultatbörsen på friidrott.se.


Danielsson först av svenskarna i Madrid

Spårvägens Emil Danielsson sprang fantastiskt bra i Madrid vid San Silvestre Vallecana. Det var hans första väglopp på 10km sedan vinsten i Premiärmilen i våras (30.40), och i fältet som höll hög internationell standard var han nu 11:a med tiden 28.57. Det var den fjärde noteringen av svenska klubblöpare under 29 minuter under 2019, men Emil är ensam om bedriften att göra sub 29 utan någon "mellanlandning" i spannet 29.00-30.00!

Övriga svenskar under 33 minuter:

30) Alexander Nilsson Mölndal 30.25, 32) Alexander Holmblad Spårvägen 30.28, 33) John Foitzik Spårvägen 30.31, 34) Leo Magnusson Sävedalen 30.31, 37) Erik Karlsson Högby 30.47, 39) Fredrik Uhrbom Spårvägen 30.51, 57) Simon Wallenlind Mölndal 31.20, 58) Elmar Engholm Hässelby 31.23, 102) Johan Lamm Mölndal 32.31