tag:blogger.com,1999:blog-5329982744584968304.post5325679191560338775..comments2020-07-23T10:22:30.682+02:00Comments on Låga trösklar & höga laktatvärden: Vi ställer om till 2021! Road to 63 sub 2.30'sVictor Dahlgrenhttp://www.blogger.com/profile/10690005315238169208noreply@blogger.comBlogger12125tag:blogger.com,1999:blog-5329982744584968304.post-62608771606266209052020-01-18T09:54:23.027+01:002020-01-18T09:54:23.027+01:00Åh, grattis till giftermålet! Visst är det så att ...Åh, grattis till giftermålet! Visst är det så att klokskap följer med på köpet. Blir kanon! :)<br /><br />Alltid trevligt med en inbjudan till stan. Var på gång ned i höstas, men fick inte tummen ur. Kanske kan klaffa bättre under våren. Vi ska i alla fall försöka få till något gemensamt långpass för de som siktar på Sthlm.<br /><br />Jag följer era fortsatta framsteg med spänning. Närmast hoppas vi på att det ska smälla ordentligt i Sevilla. Har du bestämt dig för något vårlopp (10k eller HM kanske?) som du siktar på?<br /><br />Allt gott,<br />Vic<br /><br />Victor Dahlgrenhttps://www.blogger.com/profile/10690005315238169208noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5329982744584968304.post-54304787488482078372020-01-15T10:10:29.235+01:002020-01-15T10:10:29.235+01:00Tackar för det förtroendet, Victor! Det ger lite r...Tackar för det förtroendet, Victor! Det ger lite råg i ryggen till den personliga satsningen.<br /><br />Nytt år, nytt efternamn (giftermål), förhoppningsvis en ny, lite klokare (och mindre skadad löpare) löpare också!<br /><br />Ja, det är ett väldigt gott gäng att umgås och träna tillsammans med. Inspirerande att omge sig av löpare några rejäla snäpp över en själv, det sporrar bra. Du får ta och haka på något pass om du har vägarna förbi Götet någongång framöver.<br /><br />Ödmjukhet är också en bra egenskap, långsiktighet likaså. Ge dig själv något år eller två med fortsatt bra tränning, så får vi se vad tiderna visar. Det är bra med en del återväxt som kan fylla på listan kommande år när några i det äldre gardet trappar ner.<br /><br />Allt gott,<br />C.Skog<br /> Christopher Skoghttps://www.blogger.com/profile/09463714599551465009noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5329982744584968304.post-35377906580367488842020-01-03T21:35:11.361+01:002020-01-03T21:35:11.361+01:00Bra där med kaxighet Christopher och jag får la ta...Bra där med kaxighet Christopher och jag får la ta den stora ryggsäcken så att jag kan supporta er båda från cykel när ni kör nyckelpassen på Säröleden!Jens Sandahlhttps://www.blogger.com/profile/00599201572390998943noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5329982744584968304.post-51932555210392189122020-01-03T15:42:54.612+01:002020-01-03T15:42:54.612+01:00Tack Staffan! Långhelgerna möjliggjorde en rivstar...Tack Staffan! Långhelgerna möjliggjorde en rivstart som jag själv är förvånad över. Du är snart igång igen ska du se. :)Victor Dahlgrenhttps://www.blogger.com/profile/10690005315238169208noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5329982744584968304.post-34705207658138888612020-01-03T15:40:46.028+01:002020-01-03T15:40:46.028+01:00Hej Christopher! Tack för spaningarna. Gillar samt...Hej Christopher! Tack för spaningarna. Gillar samtliga 3 tips, och tillåter mig att grotta ned mig lite i dem.<br /><br />- Lindegårdh känns spännande om han gör ett försök. I totalen är det ju en bonus om vi får in löpare vars specialitet är något annat än just 10-42km asfalt (jämför t.ex. Linus Wirén m.fl., som säkert skulle greja det om de avsätter ett 12-16 veckors block med fokus på marathon). Tar med PL i nästa post med uppdateringar på tips som hunnit komma in. Valencia ligger ju bra i förhållande till trailsäsongen också.<br /><br />- Var riktigt kul att se Jonathan springa i tisdags. Ska fråga honom om det blir någon vårmara och i så fall tar jag med honom. Är det enbart Kuba som är tanken så får han finnas med i bakhuvudet istället (där är det ju annat som är i fokus). :)<br /><br />- Såklart likaledes roligt att se dig på startlinjen igen! Är det en äldre inloggning, eller har du bytt efternamn nyligen? Tror absolut att 2.30 är inom räckhåll om du får ha samma kontinuitet som efter att du kom igång igen. Imponerad av volymen, hoppas själv kunna närma mig det antalet kilometer/vecka så småningom. Lägger till dig i uppdateringen!<br /><br />Ni verkar vara ett gött gäng som tränar ihop i stan. Rätt mindset, sunda värderingar, kryddat med en elitherre som har bland de hårdaste pannbenen Idrottssverige har skådat på den här sidan 2000-talet - det gör ju att det rör på sig.<br /><br />Allt gott C, vi hörs och ses!<br />Victor<br /><br />P.S. För egen del, sub-2.30... oj, det låter så väsensskilt även om det hänt en del under 2018 & 2019. Kör typiskt svenskt och ställer mig utanför listan så länge, men stort tack för peppen. :)Victor Dahlgrenhttps://www.blogger.com/profile/10690005315238169208noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5329982744584968304.post-71214543325669450342020-01-03T11:41:04.575+01:002020-01-03T11:41:04.575+01:00Ambitiös och rolig framåtblick Victor, du är verkl...Ambitiös och rolig framåtblick Victor, du är verkligen på gång med bloggandet, det är något annat det än min sömniga blogg för tillfället :) Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5329982744584968304.post-55240163367557001742020-01-03T08:36:13.663+01:002020-01-03T08:36:13.663+01:00Härlig sammanställning! Riktigt kul om vi skulle k...Härlig sammanställning! Riktigt kul om vi skulle kunna närma oss noteringen från 83.<br /><br />Har tre namn som jag kan slänga in som jokrar med potential att ta sig under 2:30.<br /><br />1. Patrik Lindegårdh - Tävlar framförallt i skogen, men väldigt bra kapacitet även på platt asfalt (32:45 på milen) när han springer där. Skulle han bestämma sig för att köra ett block mot en snabb mara tror jag han skulle vara nere och hota 2:30. Hört rykten om Valencia nästa år.<br /> <br />2. Jonathan Fahlén - Debut med vinst i Sahara Marathon på 2:52 i ett väldigt tufft lopp. Har sedan dess fortsatt öka träningsmängd och intensitet, fortsätter han på det spåret under 2020 och kommer till start i en snabb mara så tror jag 2:30 kan ryka.<br /> <br />3. Mig själv - Inte tävlat på marathon sedan Frankfurt 2016, kunnat träna på bra sedan dess, men dragit på mig lite olika småskador som gjort att jag inte fått möjlighet att tävla så mycket.<br /> <br /> Men ge mig ett halvår med kontinuerlig träning (lättare sagt än gjort, men har förhoppningsvis lärt mig något under de senaste åren), så tror jag absolut att 2:30 är inom räckhåll. Betydligt bättre grundtränad nu än när jag sprang 2:37 för dryga 3 år sedan.<br /><br />Lite osvensk får man tillåta sig att vara ibland, våga tro lite på sin egen förmåga.<br /> <br />Håller med för övrigt med Jens, du borde slänga in dig själv som en joker också, får du fortsätta träna på tror jag du kommer vara nere och nosa på 2:30 inom en inte alltför avlägsen framtid. <br /><br />Allt gott!<br />ChristopherChristopher Skoghttps://www.blogger.com/profile/09463714599551465009noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5329982744584968304.post-40976214578266915902020-01-02T20:56:37.046+01:002020-01-02T20:56:37.046+01:00Ja, har redan två nya namn som kvalificerar in i g...Ja, har redan två nya namn som kvalificerar in i grupp E. Szalkai den ene, förstås.Victor Dahlgrenhttps://www.blogger.com/profile/10690005315238169208noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5329982744584968304.post-91693211403147214212020-01-02T20:55:36.142+01:002020-01-02T20:55:36.142+01:00Tack, vi får se hur nära gänget kommer! :)Tack, vi får se hur nära gänget kommer! :)Victor Dahlgrenhttps://www.blogger.com/profile/10690005315238169208noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5329982744584968304.post-49116136920912103812020-01-02T11:31:45.656+01:002020-01-02T11:31:45.656+01:00Och du glömde Szalkai!Och du glömde Szalkai!Jens Sandahlhttps://www.blogger.com/profile/00599201572390998943noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5329982744584968304.post-83639587354371432462020-01-01T10:39:11.639+01:002020-01-01T10:39:11.639+01:00Kul initiativ! :-)Kul initiativ! :-)Mackanhttps://www.blogger.com/profile/10076142598136613521noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5329982744584968304.post-89345084362635594992020-01-01T10:06:23.360+01:002020-01-01T10:06:23.360+01:00Du glömde: Victor Dahlgren!Du glömde: Victor Dahlgren!Jens Sandahlhttps://www.blogger.com/profile/00599201572390998943noreply@blogger.com